サウナの4つの健康効果2021.06.18 08:09何かとストレスが溜まりやすいこの頃サウナに入ってリフレッシュしたいですよねサウナがもつ４つの健康効果をご紹介します1.疲れや肩こり・腰痛などが緩和されるサウナに入ると、血流が安静時の約2倍高まります。そして、血流がよくなると疲労物質が汗と一緒に流れ出します。これにより疲労回復効果...